冰敷冰太久會怎樣 - 餐飲貼文懶人包

應該以個人的感受為主，有的人冰20 分鐘就會痛得受不了，就不適合冰太久，有的人. 冰的時候好像沒什麼感覺，就可以冰久一點。當需要冰敷的時候，在24 小時內，應該. 要盡量 ...

冰敷如果溫度過低或是時間太久，可能凍傷，一般建議每二個鐘頭冰敷十至十五分鐘，而且冰塊不要直接接觸皮膚。冰敷不會縮短疼痛台灣的天氣適合冰敷， ...

膝蓋疼痛瘀血瘀青，這時該冰敷還是熱敷好？ ... 濕的毛巾、或將濕毛巾放進冰箱裡做成冰毛巾、忌直接用冰塊貼著患部，最好包裹妥當再冰敷，冰敷多久呢?

冰敷目的在使患處表層冷卻，讓血管收縮、減輕紅腫與發炎， ... 另外，比較脆弱的皮膚位置也不要敷太久，像是脖子、臉、腳背等處皮膚薄，更要留意。

Q1. 到底該冰敷多久？有時候冰超過3天還是腫脹，這時候要冰敷還是熱敷？ A1. · Q2. 我以前腳踝有受過傷，每次運動完都會不太舒服但沒有到痛。這時候要冰敷 ...